Yoga in Dessau

Yoga mit Anke

Ich bin 1963 geboren. Nach meinem Fachschulstudium war ich als Erzieherin für Kinder und Jugendliche tätig. Zusätzlich habe ich eine berufliche Weiterbildung als Heilpädagogin absolviert.
Seit über 15 Jahren praktiziere ich Hatha-Yoga und habe bei Yoga Vidya in Bad Meinberg eine Ausbildung als zertifizierter Übungsleiter für Senioren-Yoga sowie als Entspannungskursleiter abgeschlossen.
Yoga hat mir geholfen meinen Körper, meinen Geist und meine Seele als untrennbare Einheit wahrzunehmen, eine klare Sicht auf die Dinge des Lebens zu erhalten, wichtige Entscheidungen einfacher zu treffen, ein bewusstes, gesundes und zufriedenes Leben zu führen sowie mehr Achtsamkeit für mich und andere zu erzeugen.

Yoga für Anfänger
Einsteigerkurs in einer kleinen Gruppe !

Wenn Du Yoga in Dessau erlernen möchtest bietet Dir der Yoga-Anfängerkurs den idealen Einstieg.
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern lernst Du unter Anleitung im ruhigen Stil grundlegende Körperhaltungen im Yoga sowie Atmungs- und Entspannungstechniken die Du auch jederzeit zu Hause selbst wiederholen kannst.

Die Kursdauer beträgt 8 Wochen.
Die Kursgebühr beträgt einmalig 100 Euro.
Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich !
Termine auf Anfrage !

Aufbaukurs Yoga
Körperhaltungen und geistiges Wohlbefinden

Im Aufbaukurs verfeinerst Du Deine Yogaübungen und lernst ein neues Körperbewusstsein kennen.
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern vertiefen wir erlernte Körperhaltungen und Entspannungstechniken die Dein geistiges Wohlbefinden, deine körperliche Kraft und Muskulatur insbesondere im Rumpf- und Rückenbereich stärken werden.

Die Kursdauer beträgt 8 Wochen.
Die Kursgebühr beträgt einmalig 100 Euro.
Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich !
Termine auf Anfrage !

Yogastunde
Regeneration für Körper,
Geist und Seele

Wir praktizieren Hatha-Yoga im ruhigen Stil, angelehnt an die Rishikesh-Reihe.
Asanas, Meditations- und Atemübungen sowie Mantra-Singen und Entspannung sind Bestandteil jeder Yoga-Stunde. Regelmäßige Yoga-Übungen stellen die Balance zwischen Deinem Körper und Deiner Seele her und bringen Deine Energie und körperliche Stärke zurück.

Unsere Yogastunde findet einmal pro Woche statt.
Der Mitgliedsbeitrag beträgt 50 Euro pro Monat.
Eine Teilnahme ist nur für Mitglieder möglich !
Montag von 18.30 bis 20.00 Uhr
Dienstag von 16.30 bis 18.00 Uhr / von 19.00 bis 20.30 Uhr
Mittwoch von 16.30 bis 18.00 Uhr / von 18.30 bis 20.00 Uhr
Donnerstag von 16.30 bis 18.00 Uhr / von 19.00 bis 20.30 Uhr